脸上起干皮怎么办,皮肤干燥吃哪些水果

　　脸上起干皮怎么办，皮肤干燥吃哪些水果可以改善，很多人都认为自己比较漂亮，其实这种想法很有道理，下面就为大家介绍皮肤干燥吃什么水果。

　　皮肤干燥吃什么水果

　　1、柠檬

　　柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效的消除皮肤的色素沉着，达到美白肌肤的目的，还能缓解皮肤上色斑的形成。

　　2、樱桃

　　樱桃也是一种很好的抗氧化水果，它含有花青素，是目前在自然界植物中的最强效的。多吃樱桃不仅可以美容养颜，还可以祛斑祛痘，长期坚持吃樱桃，你的肤色会变得越来越好。

　　3、苹果

　　苹果含有丰富的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，帮助消化，而且苹果含有丰富的果胶，可以吸附肠道壁的毒素，使其排出体外，从而起到排毒清肠的作用。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃营养丰富，含有丰富的维生素，可以促进人体新陈代谢，还能够起到消除疲劳的作用。另外，猕猴桃里面还有大量的维生素，可以有效的皮肤修复，有效的提高皮肤抵抗力，恢复皮肤的光泽度。

　　5、草莓

　　草莓含有丰富的维生素C，能够帮助人体消除毒素和多余的自由基，防止色斑、黑斑的产生，有美白皮肤的作用，草莓还可以降低黑色素的产生，让皮肤更加的白皙有弹性。

　　6、苹果

　　苹果中含有的大量果胶，这种物质能够让人体肠胃蠕动速度变得更快，排出体内的毒素，从而能够起到很好的排毒效果。